Ovaj trik za 10 sekundi snižava visok krvi pritisak

Muči li vas visoki krvi pritisak svakako morate promijeniti prehrambene navike tako da prije svega smanjite unos soli te masnoća i povećate unos vode. Ali uz već poznate savjete koje će spriječiti pojavu "tihog ubice", pomoći će vam ove "pametne" i zdrave namirnice.

Cimet

Nekoliko istraživanja je potvrdilo kako sistolički (gornji) i dijastolički (donji) pritisak kod odraslih osoba smanjuje svima poznati mirisan začin - cimet, prenosi Zadovoljna.

Ubacite li pola kašike u svoju dnevnu prehranu, lakše ćete kontrolirati visoki krvni pritisak. Za instant efekt cuclajte malo cimeta u prahu i progutajte.

Češnjak

Ova zdrava namirnica gotovo momentalno spušta krvni pritisak. Češnjak djeluje na krvne žile tako što ih opušta i proširuje zbog čega krv cirkulira lakše i time se snižava pritisak.

Za instant učinak i trenutno snižavanje pritiska pojedite sirovi češnjak s kruhom ili ga pak nasjeckajte u salatu ili jelo.

Preuzeto sa: avaz.ba

TAGS: #Zanimljivosti

SHARE:

Related Posts